Fitness e preparazione.
Letizia Vannicelli
Personal Trainer

Docente
LETIZIA VANNICELLI
Categoria
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Descrizione Corsi

Descrizione: Visualizzando e consultando i video accederai ad una guida completa che ti consentirà di padroneggiare la tecnica di ogni specifico esercizio raggiungendo il massimo risultato possibile dalla tua performance si può decidere di affinare soltanto il singolo movimento oppure di ampliare la consultazione al fine di essere in grado di strutturare una lezione personalizzandola o comunque di sceglierne una in base alle proprie caratteristiche psico somatiche.
Una consultazione completa del corso è orientata ad ottenere dei risultati, non solo fisici/estetici, ma anche un equilibrio psico fisico

Cosa imparerai: Grazie a questo corso sarai in grado di svolgere il tuo allenamento autonomamente, da casa o in una struttura a tua scelta potrai gestire i tuoi tempi e spazi in base alle tue esigenze beneficiando pienamente dell’attività svolta.
Avrai un trainer personale consultabile on line, ogni volta che ne sentirai l’esigenza che ti mostrerà e spiegherà come impostare e personalizzare l’attività fisica con il massimo dell efficacia.

Docente: Letizia Vannicelli

Corsi di formazione

Indice delle lezioni

  • Riscaldamento
    Lezione
  • Piegamenti
    Lezione
  • Plank
    Lezione
  • Squat
    Lezione
  • Crunch
    Lezione
  • Stacco Rumeno
    Lezione
  • Tabata
    Lezione
  • Defaticamento
    Lezione
  • Streching spiegazione
    Lezione
  • Conclusoni
    Lezione